Elikadura egokia gorputz osoaren osasunaren oinarria da. Errealitate modernoetan, jendeak ihesean merienda egiteko eta janari lasterreko bazkariak maiz egiteko joera duenean, janari osasungarriez hitz egitea gero eta zailagoa da. Garrantzitsua da jaki ezberdinek giza gorputzaren organo eta funtzio ezberdinei eragiten dietela ulertzea.
Ez dio axola nola ustekabekoa izan daitekeen, gizonezkoen arazo delikatuenetako bat (potentzia handitzea alegia) ondo antolatutako dieta bati esker ere konpondu daiteke.
Zer jan behar duzu potentzia handitzeko?
Berehala aipatzekoa da gizon baten dieta orekatua izan behar dela lehenik. Baina arreta berezia jarri behar zaie A, B eta E bitaminetan aberatsak diren elikagaiei, arraina eta itsaskia, baita barazkiak ere. Jarraian, potentzia hobetzen lagunduko duten 5 produktu erabilgarrienak daude:
1. Gamelu urdaila (koskorra)
Gure herrialdearentzat, produktu exotikoa da, baina erabileraren eragina Viagra hartzearen parekoa da. Ekialdeko herri nomaden artean (mongolak, beduinoak eta beste asko) izan zen erabilerarik hedatuena. Alde onuragarritik, nabarmentzekoa da ez duzula kalamu kopuru handirik kontsumitu behar, 3 gramo besterik ez (ilarra baino ez) nahikoa da.
2. Ostrakak
Bigarren postuan ostrak daude, gizonezkoen organo genitalean duten eragin estimulatzaileagatik ezagunak direnak. Gainera, produktu hau afrodisiakoen taldekoa da. Ostraren onurak bere konposizioan zink organikoaren eduki handiagatik azaltzen dira, baita testosterona ekoizpenean eragin positiboa duten aminoazido arraroek ere. Horrez gain, ostrak dopamina dauka, libidoa areagotzen duen substantzia bat.
3. Galtzada
Flounder oso erabilgarria da potentziarako. Bitamina gehien plater lurrunetan lor daitezke.
Flounder zaporetsua ez ezik, arrain osasuntsua ere bada. Gizonezkoen ugaltze-organoaren funtzionamenduan duen eragin bereziagatik ezaguna da A, B eta E bitaminak direla eta. Azpimarratzekoa da efektu positiborik handiena lortzeko flounder lurrunetan erretzen dela.
4. Berdela
Omega-3 eta Omega-6 azido onuragarrietan aberatsa den beste arrain bat. Azido hauek testosteronaren biosintesian parte hartzen dute eta eragin onuragarria dute gizonaren sexu osasunean. Iodoak sexu-nahia bermatzen du, eta proteina espermatozoideen eraikuntza-material nagusietako bat da. Berdela ere egosita kontsumitu behar da.
5. Arbia
Potentzia zainduz, barazkiak zopak eta bortxak gehitu behar dituzu. Horrela, arbiak aberatsak diren beharrezko mikroelementuak jasoko ditu gorputzak.
Barazki honek bitamina, mikroelementu eta substantzia ugari ditu indartzeko efektu orokorra duten eta sexu-errendimenduan eragin onuragarria dutenak, testosterona askatzea sustatuz. Noski, arbiak bereiz jatea ez da atseginena, baina barazki egosi hau haragiari gehitzea oso erabilgarria izango da.
Zer dio zientziak?
Jakina, ezin duzu potentzia handitu elikagai osasuntsuak bakarrik janda. Eguneroko dietan afrodisiakoen presentzia ziurtatzea nahiko zaila da. Eta hemen droga bat dator gizon modernoen laguntza.
Hasi ondo jaten, hartu botikak eta orduan zure emakume maitea atsegin handiz harrituko da zure gaitasun sexualekin!